Präventionskurs 2 "Tiefenentspannung erfahren mit Yin Yoga & Entspannungstechniken"

8 Termine á 90 Minuten Yogakurs für Anfänger und Wiedereinsteiger Kursgebühr anteilig erstattungsfähig durch gesetzliche Krankenkassen

In diesem Kurs lernst du effiziente Methoden, um dir selbst und deiner Gesundheit etwas Gutes zu tun: Gelenksmobilisation, lang gehaltene passive Dehnübungen aus dem Yin Yoga, beruhigende Atemtechniken, Entspannungs-techniken wie Body Scans, Progressive Muskelentspannung, Fantasiereisen und Yoga Nidra Das Üben unter Anleitung, die Vermittlung von Hintergrundwissen sowie Übungsreihen für zuhause ermöglichen dir, auch über den Kurs hinaus, selbständig Yoga zu üben. Der Kurs ist von den Krankenkassen zertifiziert, d.h. du kannst dir die Kursgebühr von deiner gesetzlichen Krankenkasse anteilig erstatten lassen. HITTFELD 17. Oktober - 14. November 2024, am 31.10. kein Kurs Di + Do 20:00 - 21:30 Uhr Ich biete diesen Kurs regelmäßig in Hittfeld und Maschen an. Die jeweils aktuellen Termine für weitere Kurse findest du hier: www.inspired-by-caterina-jochmann.com/praeventionskurse/