Veranstaltungen und Reisen für Körper und Geist

Es tut gut, Achtsamkeit in sein Leben zu integrieren und dem Geist immer wieder Ruhe und Auszeiten zu gönnen. Aber manchmal genügt das nicht, dann muss auch eine Luftveränderung her. Zum Glück gibt es immer mehr Reiseanbieter, die sich auf Urlaube für die Seele spezialisiert haben.

So veranstaltet Britta Ibbeken von Yoga an der Alster regelmäßig Reisen, auf denen Yoga und Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) an schönen Orten unterrichtet werden. Die Hamburgerin Christine Schmid zeigt in ihren Workshops und Retreats in Griechenland oder auf Mallorca, wie der eigene Atem besser gesteuert wird und bei der inneren Transformation hilft. Nicht ganz so weit, aber nicht weniger schön geht es mit dem Yogaspot Hamburg: Deren Retreat findet in im wunderschönen Seehotel Töpferhaus statt.

Wer lieber in Hamburg bleiben möchte, aber dennoch neue Impluse sucht, findet diese vielleicht bei Claudia Uhrig. Auf regelmäßigen Veranstaltungen treffen sich Frauen auf Augenhöhe.